そんなに簡単にダイエットはできるのか？（企画係）
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そんなに簡単にダイエットはできるのか？ |
ダイエットブームです。「これをすればやせられる」という宣伝文句をよく見ますが、「本当にそんなに簡単にやせられるのか」と思わずにはいられません。 脂肪１kgで７０００～９０００kcalあるといわれています。一方、現在日本人の大人一人一日摂取エネルギー量は、平均２０００～２１００kcalくらいです。 つまり、３日絶食しないと脂肪１kgが減少しません。 また、フルマラソン１回の消費カロリーは２５００kcalといわれていますので、フルマラソンを３回走らないと脂肪１kgが減少しない計算になります。 簡単にそれだけの脂肪がなくなる方法があったら、是非教えてほしいと思うのは、私だけでしょうか？
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